Magnesium, D3, Omega-3, Elektrolyte, B-Vitamine
Low Carb verändert nicht nur die Makronährstoffe, sondern oft auch die Lebensmittelauswahl – und damit unbemerkt die Zufuhr von Spurenelementen wie Zink und Selen. Entscheidend...
Bei Low Carb fällt häufig Getreide weg – und damit eine typische Alltagsquelle für mehrere B‑Vitamine. Entscheidend ist jedoch nicht „Low Carb“ an sich, sondern...
Wer Low Carb isst, nimmt oft automatisch mehr Fett zu sich – und damit wird die Frage nach der Fettqualität relevanter. Genau hier taucht Omega-3...
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