Mikronährstoffe & Supplements

Magnesium, D3, Omega-3, Elektrolyte, B-Vitamine


MCT-Öl: Was es ist und ob es bei Low Carb hilft

MCT-Öl ist ein Speisefett aus mittelkettigen Fettsäuren, das im Körper oft schneller verarbeitet wird als viele andere Fette. In Low-Carb- oder Keto-Ernährungsformen wird es häufig...


Ashwagandha und Low Carb: Stressreduktion durch Adaptogene

Wer Low Carb konsequent umsetzt und sich dennoch „dauer-gestresst“ fühlt, sucht meist nach einer Erklärung – und nach einer Lösung, die nicht nur auf mehr...


Zyklische Ketodiät und Supplements: Was du in Carb-Phasen brauchst