Name: Vegetarische Rezepte | Einfach & Gesund von Nico Bartes
Yield: 1
Cuisine: Vegetarische Rezepte
Ingredients: Vegetarisch; VegetarischeDiet; Vegetarische-Rezept Zutaten; Vegetarische Rezepte; Zutaten für vegetarische Rezepte; Gesunde und Einfache Vegetarische Rezepte; Vegetarischrezepte

Vegetarische Rezepte

Die Vegetarische Rezepte Kollektion für eine gesunde Ernährungsform Ihrer Wahl.

Alle Vegetarischen Rezepte beinhalten Rezept-Videos mit Schritt für Schritt Anleitungen. Gerne können Sie auch die unten angeführten Rezepte für Vegetarier für später ausdrucken.

Welche Zutaten für vegetarische Rezepte kommen in Frage ?

Acai	4,0g	5g	19g	207kcal
Acerola	3,5g	0,0g	0,0g	14kcal
Aloe-Vera Saft	0,4g	0,1g	0,0g	2kcal
Apfel	11g	0,4g	0,2g	47kcal
Apfelessig	1,0g	0,0g	0,0g	4kcal
Aprikose	9,0g	1g	0,0g	40kcal
Artischocke	2,9g	2g	0,0g	20kcal
Aubergine	3,0g	1g	0,9g	24kcal
Auster	0,0g	10g	0,5g	45kcal
Austernpilze	0,0g	2g	0,0g	8kcal
Avocado	2,0g	2g	22g	214kcal
Balsamico Essig	16g	0,2g	0,0g	65kcal
Bambussprossen	1,0g	1,7g	0,0g	11kcal
Bärlauch	2,4g	1g	0,2g	15kcal
Basilikum Pesto	4,5g	5,4g	35g	355kcal
Basilikum	2,7g	3,2g	0,6g	29kcal
Bergkäse 50% i.Tr.	0,0g	29g	33g	413kcal
Birne	11g	1g	0,0g	48kcal
Bismarckhering	3,0g	13g	12g	172kcal
Blattsalat	2,0g	1,1g	0,0g	12kcal
Blaukraut	4,0g	1,8g	0,4g	27kcal
Blauschimmelkäse	0,0g	17g	32g	356kcal
Blumenkohl	2,0g	3g	0,0g	20kcal
Borretsch	3,1g	1,8g	0,7g	26kcal
Bratensauce	6,0g	1g	1,6g	42kcal
Brennnessel	5,0g	6g	0,5g	49kcal
Brokkoli	2,9g	4g	0,2g	29kcal
Brombeeren	5,0g	0,8g	0,8g	30kcal
Büffelmozzarella	1,0g	14g	24g	276kcal
Bündnerfleisch	0,0g	38g	3,4g	183kcal
Butter	0,0g	1g	82g	742kcal
Butterkäse	0,0g	22g	33g	385kcal
Buttermilch	4,2g	3,8g	1,3g	44kcal
Butterpilze	0,0g	2g	0,0g	8kcal
Camembert	0,0g	19g	35g	391kcal
Cevapcici	1,0g	17g	19g	243kcal
Champignons	0,8g	3g	0,0g	15kcal
Cheddar Käse	0,0g	22g	33g	385kcal
Cherrytomaten	3,5g	0,7g	0,1g	18kcal
Chia	5,0g	21g	31g	383kcal
Chicorée	2,0g	1g	0,0g	12kcal
Chili Con Carne	10g	10g	3,5g	112kcal
Chilischote	9,0g	1,8g	0,4g	47kcal
Chinakohl	0,8g	0,7g	0,3g	9kcal
Clementine	9,5g	1g	0,0g	42kcal
Cranberry	5,0g	1g	1g	33kcal
Creme Fraiche 15%	4,0g	2g	15g	159kcal
Creme Fraiche 30%	5,0g	2g	30g	298kcal
Crevetten	0,0g	19g	1g	85kcal
Dorade	0,0g	22g	5g	133kcal
Drachenfrucht	7,1g	0,9g	0,4g	36kcal
Echte Guave	6,0g	1g	1g	37kcal
Edamer Käse	0,0g	22g	30g	358kcal
Ei (ganz)	1,0g	12g	11g	151kcal
Eiersalat mit Mayonnaise	1,4g	6,5g	25g	257kcal
Eigelb	0,0g	17g	31,5g	352kcal
Eisbergsalat	0,7g	0,5g	0,0g	5kcal
Eiweiss / Eiklar	1,0g	10g	0,0g	44kcal
Eiweißbrot	13,5g	20g	10,6g	229kcal
Eiweißpulver	5,0g	80g	2g	358kcal
Eiweißshake mit Milch	9,0g	30,1g	5g	201kcal
Emmentaler Käse	0,0g	25g	30g	370kcal
Endiviensalat	3,4g	1,2g	0,2g	20kcal
Erbsensuppe	10,9g	4,8g	3,7g	96kcal
Erdbeeren	7,0g	1g	1g	41kcal
Erdbeerjoghurt 1.5%	13,1g	3,2g	1,5g	79kcal
Erdnüsse	7,0g	22g	49g	557kcal
Erdnussmus	12g	29g	49g	605kcal
Erdnussöl	0,0g	0,0g	100g	900kcal
Erythrit	100g	0,0g	0,0g	0kcal
Espresso	1,5g	0,1g	0,2g	8kcal
Essig Öl Dressing	0,0g	0,0g	40g	360kcal
Essig	0,1g	0,4g	0,1g	20kcal
Estragon Frisch	6,0g	3g	1g	45kcal
Feige	12g	1g	0,0g	52kcal
Feldsalat	0,8g	2,1g	0,0g	12kcal
Fenchel	2,8g	2,4g	0,5g	25kcal
Feta Käse	0,0g	20g	25g	305kcal
Fleischbrühe	1,0g	0,6g	1g	15kcal
Flohsamenschalen	2,0g	1,6g	0,2g	16kcal
Flusskrebs	0,0g	15g	0,4g	64kcal
Frikadelle	5,0g	20g	20g	280kcal
Frischkäse – Doppelrahm	3,2g	10,7g	30,9g	334kcal
Frischkäse	1,1g	11,9g	4,2g	90kcal
Früchtetee	0,0g	0,0g	0,0g	0kcal
Fruchtjoghurt 1.5%	13,1g	3g	1,5g	78kcal
Frühlingszwiebel	4,9g	1,8g	0,4g	30kcal
Frühlingszwiebeln	7,0g	1,9g	0,4g	39kcal
Galiamelone	5,7g	0,4g	0,1g	25kcal
Gambas	0,0g	20g	0,6g	85kcal
Gänseschmalz	0,0g	0,0g	100g	900kcal
Gemüsebrühe	1,0g	0,0g	0,0g	4kcal
Gepökeltes Rindfleisch / Corned Beef	0,0g	20g	7g	143kcal
Gewürzgurken	6,0g	1g	0,0g	28kcal
Gheebutter	0,0g	0,0g	99g	891kcal
Gluten / Weizenkleber	5,1g	80g	1,4g	353kcal
Gorgonzola	0,0g	20g	33g	377kcal
Gouda Käse	0,0g	22g	32g	376kcal
Granatapfel	15g	1g	0,0g	64kcal
Grapefruit	6,0g	1g	0,0g	28kcal
Griechischer Joghurt 10%	4,3g	6,5g	10g	133kcal
Grüne Bohnen	5,0g	2g	0,0g	28kcal
Grüne Erbsen	11g	7g	0,4g	76kcal
Grüner Spargel	2,8g	1,9g	0,2g	21kcal
Grüner-Tee	0,1g	0,2g	0,1g	2kcal
Grünkohl	2,7g	3,8g	0,8g	33kcal
Guacamole	3,2g	2g	15g	156kcal
Guarkernmehl	0,0g	5g	0,0g	20kcal
Gurke grün	2,0g	1g	0,0g	12kcal
Hafermilch	6,0g	1g	1,5g	42kcal
Hagebuttentee	0,6g	0,0g	0,0g	2kcal
Hähnchen gebraten	0,0g	22g	9,7g	175kcal
Hähnchen	0,0g	20g	9g	161kcal
Hähnchenbrust	0,0g	20g	4g	116kcal
Hähnchenschenkel	0,0g	20g	9g	161kcal
Hähnchenschnitzel paniert gebraten	15g	17g	7g	191kcal
Halbfettmargarine	0,0g	0,0g	40g	360kcal
Halloumi	2,2g	22g	21,8g	293kcal
Handkäse	0,0g	29g	0,5g	121kcal
Hanfmehl	1,2g	30g	8g	197kcal
Hanfsamen	12g	33g	44g	576kcal
Haselnüsse	5,8g	12g	61g	620kcal
Haselnussmilch	3,1g	0,4g	1,6g	28kcal
Haselnussmus	11g	15g	64g	680kcal
Hefeflocken	9,0g	49g	6g	286kcal
Heidelbeeren	6,0g	1g	0,0g	28kcal
Heilbutt	0,0g	22,8g	1,8g	107kcal
Himbeeren	5,0g	1g	0,0g	24kcal
Hirsch	0,0g	21g	2g	102kcal
Holunder	8,0g	0,6g	0,5g	39kcal
Holundersaft	6,8g	2g	0,0g	35kcal
Honigmelone	11g	1g	0,0g	48kcal
Hühnersuppe	3,5g	2,4g	1,2g	34kcal
Hummer	0,0g	20,1g	0,8g	88kcal
Hummus	14g	8g	10g	178kcal
Hüttenkäse	3,3g	10,8g	4,1g	93kcal
Ingwer	13g	1,6g	0,8g	66kcal
Jakobsmuschel	0,0g	11,4g	1,2g	56kcal
Joghurt 0,1%	5,8g	5,5g	0,1g	46kcal
Joghurt 1,5%	5,0g	3,4g	1,5g	47kcal
Joghurt 3.5%	5,0g	3,4g	3,5g	65kcal
Joghurtdressing	8,0g	1,5g	12g	146kcal
Johannisbrotkernmehl	1,0g	6g	1g	37kcal
Kabeljau / Dorsch	0,0g	18g	0,7g	78kcal
Kaffee mit Milch	0,1g	0,1g	0,1g	2kcal
Kaffee schwarz	0,3g	0,1g	0,0g	2kcal
Kaffee	3,5g	0,1g	0,1g	15kcal
Kaffeesahne 10%	4,0g	3g	10g	118kcal
Kaffeesahne 7,5%	4,0g	3g	7,5g	96kcal
Kaisergemüse	3,3g	2g	0,2g	23kcal
Kakao – Entölt	10g	23g	15g	267kcal
Kakaobohnen	11g	20g	25g	349kcal
Kakaobutter	0,0g	0,0g	100g	900kcal
Kakaofasern	2,5g	17,3g	7,8g	149kcal
Kaki	15g	1g	0,0g	64kcal
Kalbsfilet	0,0g	20g	2,4g	102kcal
Kalbsfleisch	0,0g	20g	4g	116kcal
Kalbsrücken	0,0g	20g	3g	107kcal
Kalbsschnitzel	0,0g	21g	2,8g	109kcal
Kapern im Glas	5,0g	2,4g	0,8g	37kcal
Karotten / Möhren	4,7g	0,9g	0,1g	23kcal
Karottensaft	5,0g	0,5g	0,2g	24kcal
Karpfen	0,0g	17g	5g	113kcal
Kartoffelsuppe	6,1g	1g	1,3g	40kcal
Kaviar	4,0g	27g	15g	259kcal
Kefir	3,5g	3,4g	3,5g	59kcal
Kerbel	6,1g	3,8g	0,6g	45kcal
Kiwi	8,0g	1g	1g	45kcal
Knollensellerie	2,4g	1,5g	0,3g	18kcal
Köfte Türkisch	4,9g	15,2g	12g	188kcal
Kohlrabi	4,0g	2g	0,4g	28kcal
Kohlrübe	5,0g	1g	0,2g	26kcal
Kokosfett	0,0g	0,0g	100g	900kcal
Kokosmilch	6,0g	2g	21g	221kcal
Kokosnuss	8,0g	4g	28g	300kcal
Kokosöl	0,0g	0,0g	100g	900kcal
Konjak-Nudeln gekocht	0,0g	0,0g	0,0g	10kcal
Konjakmehl	0,0g	2g	0,0g	8kcal
Kopfsalat	1,0g	1g	0,0g	8kcal
Koriander frisch	0,9g	2,1g	0,5g	17kcal
Krabben	0,0g	22g	2g	106kcal
Kräuterbutter	0,0g	0,9g	78g	706kcal
Kräuterquark 40%	3,0g	10g	12g	160kcal
Kräutertee	0,0g	0,0g	0,0g	1kcal
Kresse	5,0g	2,6g	0,8g	38kcal
Kumquat / Zwergorangen	14g	1,2g	0,4g	64kcal
Kürbis Hokkaido	5,2g	0,8g	0,0g	24kcal
Kürbiskerne	4,0g	32g	55g	639kcal
Kürbiskernmehl	5,0g	55g	13g	357kcal
Kürbiskernöl	0,0g	0,0g	100g	900kcal
Leinöl	0,0g	0,0g	100g	900kcal
Leinsamen	0,0g	22,4g	29g	351kcal
Leinsamenmehl teilentölt	6,0g	28g	12,5g	249kcal
Liebstöckel	5,0g	3g	1g	41kcal
Limburger Käse	0,0g	24g	18g	258kcal
Limette	8,7g	0,7g	0,2g	39kcal
Limonade light	0,7g	0,0g	0,0g	3kcal
Litschi	16g	1g	0,0g	68kcal
Lollo Rosso	2,5g	1,3g	0,2g	17kcal
Löwenzahn	9,0g	2,7g	0,7g	53kcal
Maasdamer Käse	0,0g	24g	28g	348kcal
Macadamia	6,0g	6g	69g	669kcal
Mairübchen	4,7g	1g	0,1g	24kcal
Mandarine	10g	1g	0,4g	48kcal
Mandelmehl	6,0g	48g	10g	306kcal
Mandelmilch ungesüßt	0,1g	0,4g	1,1g	12kcal
Mandelmus	5,0g	23g	57g	625kcal
Mandeln	5,0g	18g	55g	587kcal
Mango	13g	1g	0,2g	58kcal
Mangold	1,0g	1,5g	0,6g	15kcal
Margarine	0,0g	0,0g	80g	720kcal
Mascarpone	4,0g	6g	38g	382kcal
Matjes	0,0g	15,8g	20,1g	244kcal
Maulbeeren	10g	1,4g	0,4g	49kcal
Mayonnaise	0,0g	0,0g	80g	720kcal
Meerrettich	12g	1,2g	0,6g	58kcal
Miesmuscheln	0,0g	10g	1,8g	56kcal
Milch 0,3%	5,0g	3g	0,3g	35kcal
Milch 1,5%	5,0g	3g	1,5g	46kcal
Milch 3,5%	5,0g	3g	3,5g	64kcal
Milchkaffee	0,2g	0,4g	0,4g	6kcal
Mineralwasser	0,0g	0,0g	0,0g	0kcal
Mischgemüse	10,7g	3,2g	0,4g	59kcal
Mohn	3,0g	19g	39,4g	443kcal
Molke	4,4g	1,5g	0,3g	26kcal
Morcheln	0,0g	2g	0,0g	8kcal
Mozzarella	0,0g	14g	22g	254kcal
Natron	0,0g	0,0g	0,0g	0kcal
Nektarine	12g	1g	0,4g	56kcal
Obstsalat	10g	0,4g	0,2g	43kcal
Ofenkäse	1,0g	15g	32g	352kcal
Oliven – grün	3,0g	1g	13g	133kcal
Oliven – Schwarz	4,9g	2g	34g	334kcal
Olivenöl	0,0g	0,0g	100g	900kcal
Omelett	0,6g	11g	12g	154kcal
Orange	10g	1g	0,4g	48kcal
Pak Choi	1,2g	1,6g	0,2g	13kcal
Pangasius	0,0g	16g	1g	73kcal
Papaya	8,0g	1g	0,0g	36kcal
Paprika – gelb	5,0g	1g	0,5g	29kcal
Paprika – grün	2,8g	1g	0,2g	17kcal
Paprika – Rot	6,2g	1g	0,2g	31kcal
Paranüsse	4,2g	13g	66g	663kcal
Parmesan Käse	0,0g	30g	30g	390kcal
Passionsfrucht	14g	2g	0,5g	69kcal
Pastinaken	12g	1,3g	0,4g	57kcal
Pecorino	0,0g	28g	34g	418kcal
Pekanüsse	5,0g	8g	74g	718kcal
Peperoni	7,5g	2g	0,2g	40kcal
Petersilienwurzel	5,5g	3g	0,8g	41kcal
Pfefferminze	15g	3,6g	0,9g	83kcal
Pfefferminztee	0,2g	0,0g	0,0g	1kcal
Pfifferlinge	0,0g	2g	0,4g	12kcal
Pfirsich	9,0g	1g	0,4g	44kcal
Pflanzenöl	0,0g	0,0g	100g	900kcal
Pflaumen	12g	1g	0,2g	54kcal
Physalis	13g	2,5g	1g	71kcal
Pinienkerne	6,0g	23g	49g	557kcal
Pistazien	10g	15g	55g	595kcal
Pomelo	10g	1g	0,0g	44kcal
Porree / Lauch	3,0g	1,9g	0,2g	21kcal
Porridge	12g	2,5g	1,4g	71kcal
Preiselbeeren	5,0g	0,0g	0,0g	20kcal
Quark 20%	3,0g	12,4g	5,1g	108kcal
Quark 40%	4,0g	13g	12g	176kcal
Quitte	9,0g	0,3g	0,4g	41kcal
Radicchio	2,1g	1g	0,0g	12kcal
Radieschen	2,0g	1g	0,0g	12kcal
Rapsöl	0,0g	0,0g	100g	900kcal
Räucherlachs	0,0g	20,7g	7g	146kcal
Räuchertofu	1,0g	18g	9g	157kcal
Rehkeule	0,0g	20g	1g	89kcal
Rehrücken	0,0g	20g	5g	125kcal
Rettich	2,2g	0,8g	0,2g	14kcal
Rhabarber	1,0g	1,1g	0,3g	11kcal
Ricotta	1,0g	11g	16g	192kcal
Rinderbraten	0,0g	20g	5g	125kcal
Romadur Käse	0,0g	23g	22g	290kcal
Romanasalat	3,3g	1,2g	0,0g	18kcal
Roquefort Käse	0,0g	20g	30g	350kcal
Rosenkohl	4,4g	3,4g	0,4g	35kcal
Rotbarsch	0,0g	20g	4,4g	120kcal
Rote Bete	8,8g	1,9g	0,2g	45kcal
Rote Zwiebeln	4,7g	1,2g	0,2g	25kcal
Rucola	1,9g	1,7g	1,2g	25kcal
Rührei	1,0g	12g	14g	178kcal
Rumpsteak	0,0g	30g	9g	201kcal
Sahne 10%	3,0g	2,5g	10g	112kcal
Sahne 20%	3,0g	2,5g	20g	202kcal
Sahne 30%	3,0g	2,5g	30g	292kcal
Saibling	0,0g	18,8g	2g	93kcal
Salz	0,0g	0,0g	0,0g	0kcal
Sanddorn	5,1g	1,4g	6,7g	86kcal
Sardinen	0,0g	22g	12g	196kcal
Sauce Bolognese	6,0g	6,9g	8,1g	125kcal
Sauce Hollandaise	0,9g	2,8g	54g	501kcal
Sauerkirschen	9,0g	0,8g	0,0g	39kcal
Sauerkraut	0,8g	2g	0,0g	11kcal
Sauerrahm	4,0g	2g	10g	114kcal
Schalotten	2,0g	2g	0,0g	16kcal
Schlagsahne	2,0g	2g	30g	286kcal
Schmelzkäse	5,0g	12g	23g	275kcal
Schnittlauch	1,9g	3,3g	0,7g	27kcal
Scholle	0,0g	16g	1g	73kcal
Schwarze Johannisbeeren	6,3g	1,3g	0,2g	32kcal
Schwarzwurzel	1,8g	1,2g	0,3g	15kcal
Senf	6,0g	4,3g	3g	68kcal
Sesam	9,0g	15g	49g	537kcal
Sesamöl	0,0g	0,0g	100g	900kcal
Sojabohne	10,1g	15,5g	7,1g	166kcal
Sojaflocken	3,0g	37g	20g	340kcal
Sojamilch	6,0g	3,3g	1,9g	54kcal
Sojasauce	4,9g	8g	0,5g	56kcal
Sojasprossen	4,9g	5g	1,1g	50kcal
Sonnenblumenkerne	11,4g	19g	47g	545kcal
Sonnenblumenöl	0,0g	0,0g	100g	900kcal
Spargel	2,0g	1,9g	0,2g	17kcal
Spiegelei	1,0g	12g	14g	178kcal
Spinat mit Rahm	4,0g	2g	7g	87kcal
Spinat	2,0g	2g	0,8g	23kcal
Spitzkohl	2,8g	1,7g	0,3g	21kcal
Stachelbeeren	8,0g	1,4g	0,5g	42kcal
Stangensellerie	2,0g	1g	0,2g	14kcal
Staudensellerie	2,0g	1g	0,2g	14kcal
Steckrüben	6,0g	1g	0,4g	32kcal
Steinpilze	1,0g	4g	0,0g	20kcal
Sternfrucht / Karambole	3,8g	0,8g	1g	27kcal
Stevia	92,8g	0,0g	0,0g	371kcal
Stremellachs	0,1g	25g	12g	208kcal
Süßkirschen	14g	1g	0,2g	62kcal
Süßlupinenmehl	10g	43g	12g	320kcal
Süßstoff	0,2g	0,0g	0,0g	20kcal
Tabasco	7,0g	2,4g	3,5g	69kcal
Tamarillo	10g	1,5g	1,2g	57kcal
Tee schwarz	0,3g	0,0g	0,0g	1kcal
Tilsiter Käse	1,0g	22g	26g	326kcal
Tofu	2,0g	8g	4g	76kcal
Tomate	4,0g	1g	0,3g	23kcal
Tomaten – passiert	4,0g	1g	0,1g	21kcal
Tomaten getrocknet	15,9g	5,9g	5,4g	136kcal
Tomatenmark	7,0g	1,6g	0,2g	36kcal
Tomatensaft	3,8g	0,8g	0,1g	19kcal
Tomatensauce	7,1g	1,2g	0,4g	37kcal
Tomatensuppe	7,0g	0,7g	0,3g	34kcal
Traubenkernöl	0,0g	0,0g	100g	900kcal
Trinkwasser	0,0g	0,0g	0,0g	0kcal
Trüffel	8,0g	8g	0,5g	69kcal
Tzatziki	6,0g	3,5g	7g	101kcal
Vanilleschote	13g	0,1g	0,1g	53kcal
Walnüsse	12,4g	10,3g	64g	667kcal
Walnussmehl entölt	15g	30g	30g	450kcal
Walnussöl	0,0g	0,0g	100g	900kcal
Wassermelone	6,0g	0,8g	0,0g	27kcal
Weintrauben	14g	1g	1g	69kcal
Weißkohl	5,0g	1g	0,0g	24kcal
Weizenkeimöl	0,0g	0,0g	100g	900kcal
Xylit	100g	0,0g	0,0g	400kcal
Zander	0,0g	20g	1g	89kcal
Ziegenfrischkäse	3,5g	9g	12,7g	164kcal
Ziegenkäse	0,0g	22,4g	26g	324kcal
Zitrone	3,0g	1,4g	0,6g	23kcal
Zitronensaft	2,4g	0,3g	0,2g	13kcal
Zucchini	2,0g	3g	0,0g	20kcal
Zuckerschoten	9,0g	4g	1g	61kcal
Zwiebel	6,0g	1g	0,0g	28kcal

Glutenfrei
Low Carb
Vegetarisch

Diät Rezept | Gemüse & Abnehmen ➜

Schnell, einfach und Mega gesund – unser heutiges Low Carb Diät-Rezept mit Zucchini und Kokosöl besteht hauptsächlich aus Gemüse und tollen Pflanzenöl-Sorten. Das leckere Rezept sättigt trotz geringer Kalorienanzahl und eignet sich vor allem als Begleiter während einer Diät. Des Weiteren beinhaltet das Gericht je 100g nur 5,4g Kohlenhydrate (Low Carb) und liefert eine beachtliche Menge lebenswichtiger Nährstoffe.

Fitness
Glutenfrei
Low Carb
Vegetarisch

Low Carb Tortillas | Einfach & Gesund abnehmen ➜

Auf Anfrage habe ich ein Low Carb Tortilla Blitz-Rezept entwickelt, welches aufgrund der leckeren und gesunden Zutaten ideal zum abnehmen ist. Unsere schnell zubereiteten Tortillas kombiniert man ab besten mit einem leicht angebratenen Rinder-Steak und einem leckeren Gurkensalat. Das Rezept besteht aus 5 einfachen Zutaten die fast jeder gesundheitsbewusste Mensch zuhause hat. Wie immer ist auch dieses Diät-Rezept recht einfach und kann mit weiteren Gewürzen wie zum Beispiel Chilipulver verfeinert werden. Auch mit selbstgemachten Dips schmecken die Tortillas unglaublich lecker und sind im Kühlschrank bis zu 4 Tage Haltbar.

Glutenfrei
Laktosefrei
Low Carb
Vegan

Low Carb Knäckebrot zum selber machen ➜

Knusprig und leckeres Low Carb Knäckebrot Rezept mit Chia-Samen zum selber machen. Das Rezept ist absolut vegan, glutenfrei und ideal zum abnehmen. Damit auch unsere Freunde mit einer Nussallergie mit knabbern können, habe ich das Rezept ganz ohne Nüsse entwickelt. Das äußerst gesunde Knäckebrot liefert eine Menge gesunder Nährstoffe und hält aufgrund der hohen Energiedichte von Leinsamen und Chia-Samen recht lange satt. Wer möchte kann ein Vielfaches der Menge auf einmal (auf Vorrat) zubereiten, da das Rezept eine sehr lange Haltbar aufweist.