Proteinquellen, Fettqualität, Süßungsmittel, versteckter Zucker
Wer Low Carb isst und trotzdem regelmäßig „aus dem Rahmen“ gerät, erlebt oft kein Willensproblem, sondern ein Alltagsproblem: Kohlenhydrate stecken in Produkten, die gesund, proteinreich...
Kaffee nach dem Essen kann sich kurzfristig wie ein zuverlässiger Wachmacher anfühlen – und bei manchen Menschen trotzdem später Müdigkeit, Unruhe, Sodbrennen oder Heißhunger begünstigen....
Für Low Carb ist in den meisten Alltags-Situationen Olivenöl die bessere Basis: Es liefert überwiegend einfach ungesättigte Fettsäuren und wird in Studien häufig mit günstigeren...
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