Rezepte von Nico Bartes

Aktuelle Rezepte Kollektionen für eine gesunde Ernährungsform Ihrer Wahl. Hier finden Sie ein passendes Rezept für Rezeptkategorien wie die vegane, vegetarische und ketogene Ernährung sowie zum Thema Low Carb. Gerne können Sie auch alle Rezeptideen mit Schritt für Schritt Anleitungen, kochen, backen und ausdrucken. Zutreffende Gerichte und Mahlzeiten beinhalten auch Rezept-Videos welche Ihnen behilflich sein können.
Süßes nach dem Essen: Warum es den Energie-Crash verstärken kann

Süßes nach dem Essen: Warum es den Energie-Crash verstärken kann ➜

Ein Dessert direkt nach dem Essen fühlt sich oft wie ein kleiner Bonus an – kann aber bei vielen Menschen einen spürbaren Energieabfall 60 bis...
Mittagstief im Büro: Warum scheinbar gesunde Lunches müde machen können

Mittagstief im Büro: Warum scheinbar gesunde Lunches müde machen können ➜

Ein Mittagstief nach einem „gesunden“ Lunch ist häufig kein Zeichen von fehlender Disziplin, sondern lässt sich oft durch die Zusammensetzung der Mahlzeit erklären. Forschung beobachtet,...
Kohlenhydrate oder Portion: Was Müdigkeit nach dem Essen eher auslösen kann

Kohlenhydrate oder Portion: Was Müdigkeit nach dem Essen eher auslösen kann ➜

Müdigkeit, „Watte im Kopf“ oder Heißhunger 1–2 Stunden nach dem Essen werden häufig entweder durch eine hohe Kohlenhydrat-Last (viele leicht verfügbare Kohlenhydrate auf einmal) oder...

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