Rezepte von Nico Bartes

Aktuelle Rezepte Kollektionen für eine gesunde Ernährungsform Ihrer Wahl. Hier finden Sie ein passendes Rezept für Rezeptkategorien wie die vegane, vegetarische und ketogene Ernährung sowie zum Thema Low Carb. Gerne können Sie auch alle Rezeptideen mit Schritt für Schritt Anleitungen, kochen, backen und ausdrucken. Zutreffende Gerichte und Mahlzeiten beinhalten auch Rezept-Videos welche Ihnen behilflich sein können.
Heißhunger auf Süßes verstehen: mögliche Verbindung zu Insulinresistenz

Heißhunger auf Süßes verstehen: mögliche Verbindung zu Insulinresistenz ➜

Heißhunger auf Süßes ist nicht automatisch „fehlende Disziplin“. Forschung und Praxisbeobachtungen zeigen, dass Zuckerdrang sehr unterschiedliche Ursachen haben kann – von Gewohnheitsmustern über Stress bis...
Bauchfett trotz Sport und Ernährung: wie Insulinresistenz eine Rolle spielen kann

Bauchfett trotz Sport und Ernährung: wie Insulinresistenz eine Rolle spielen kann ➜

Wenn Bauchfett trotz konsequentem Training und „passender“ Ernährung kaum weicht, wirkt das oft widersprüchlich. Forschung und Praxisbeobachtungen zeigen jedoch, dass in solchen Fällen nicht nur...
Normaler Blutzucker, trotzdem Beschwerden: wie Insulinresistenz trotzdem möglich sein kann

Normaler Blutzucker, trotzdem Beschwerden: wie Insulinresistenz trotzdem möglich sein kann ➜

Ein „normaler“ Nüchternblutzucker kann beruhigend wirken – und trotzdem können Müdigkeit nach dem Essen, Heißhunger, Brain Fog oder Bauchfett auftreten. Das ist kein zwingender Widerspruch:...

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