Rezepte von Nico Bartes

Aktuelle Rezepte Kollektionen für eine gesunde Ernährungsform Ihrer Wahl. Hier finden Sie ein passendes Rezept für Rezeptkategorien wie die vegane, vegetarische und ketogene Ernährung sowie zum Thema Low Carb. Gerne können Sie auch alle Rezeptideen mit Schritt für Schritt Anleitungen, kochen, backen und ausdrucken. Zutreffende Gerichte und Mahlzeiten beinhalten auch Rezept-Videos welche Ihnen behilflich sein können.
HbA1c bei Prädiabetes senken: Was Low Carb laut Studien bewirken kann

HbA1c bei Prädiabetes senken: Was Low Carb laut Studien bewirken kann ➜

Eine kohlenhydratärmere Ernährung kann bei Prädiabetes den HbA1c senken. Studien zeigen jedoch nicht, dass Low Carb für alle Menschen die beste Ernährungsweise ist: Der Nutzen...
Low Carb langfristig: Chancen, Risiken und was Studien zeigen

Low Carb langfristig: Chancen, Risiken und was Studien zeigen ➜

Low Carb kann langfristig eine geeignete Ernährungsweise sein, ist einer ausgewogenen Ernährung mit mehr Kohlenhydraten aber nicht grundsätzlich überlegen. Studien zeigen mögliche Vorteile für Gewicht...
Versteckte Kohlenhydrate: In diesen Lebensmitteln erwartest du sie nicht

Versteckte Kohlenhydrate: In diesen Lebensmitteln erwartest du sie nicht ➜

Versteckte Kohlenhydrate stecken häufig in herzhaften Soßen, Fertigsuppen, paniertem Fisch, verarbeiteten Fleischprodukten und Getränken. Auch ungesüßter Naturjoghurt enthält Kohlenhydrate – durch seinen natürlichen Milchzucker. Ob...

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