Rezepte von Nico Bartes

Aktuelle Rezepte Kollektionen für eine gesunde Ernährungsform Ihrer Wahl. Hier finden Sie ein passendes Rezept für Rezeptkategorien wie die vegane, vegetarische und ketogene Ernährung sowie zum Thema Low Carb. Gerne können Sie auch alle Rezeptideen mit Schritt für Schritt Anleitungen, kochen, backen und ausdrucken. Zutreffende Gerichte und Mahlzeiten beinhalten auch Rezept-Videos welche Ihnen behilflich sein können.
Refeeds und Diätpausen: Wann sie sinnvoll sind und wann nicht

Refeeds und Diätpausen: Wann sie sinnvoll sind und wann nicht ➜

Refeeds und Diätpausen wirken auf den ersten Blick widersprüchlich: Mehr essen, obwohl Fettverlust ein Kaloriendefizit über Zeit voraussetzt. In der Praxis geht es dabei nicht...
Low-Carb-Snacks: Was du zwischen den Mahlzeiten essen kannst

Low-Carb-Snacks: Was du zwischen den Mahlzeiten essen kannst ➜

Low-Carb-Snacks sollen zwischen den Mahlzeiten überbrücken, ohne dass kurz danach wieder starker Hunger oder „Snack-Drang“ entsteht. In der Praxis scheitert das oft nicht an Willenskraft,...
Belastet Low Carb die Nieren? Was die Studien wirklich zeigen

Belastet Low Carb die Nieren? Was die Studien wirklich zeigen ➜

Low Carb belastet die Nieren nicht automatisch. Studien zeigen bei Menschen mit gesunden Nieren in der Regel keine eindeutige Verschlechterung der Nierenfunktion – solange „Low...

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