Rezepte von Nico Bartes

Aktuelle Rezepte Kollektionen für eine gesunde Ernährungsform Ihrer Wahl. Hier finden Sie ein passendes Rezept für Rezeptkategorien wie die vegane, vegetarische und ketogene Ernährung sowie zum Thema Low Carb. Gerne können Sie auch alle Rezeptideen mit Schritt für Schritt Anleitungen, kochen, backen und ausdrucken. Zutreffende Gerichte und Mahlzeiten beinhalten auch Rezept-Videos welche Ihnen behilflich sein können.
SIBO und Low Carb: Kann die Ernährung helfen?

SIBO und Low Carb: Kann die Ernährung helfen? ➜

Eine Low-Carb-Ernährung kann bei SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) mitunter zu weniger Blähbauch und Druck führen – sie kann jedoch auch unverändert viele Beschwerden lassen oder sogar neue...
Butyrat und Low Carb: Wie du deine Darmschleimhaut schützt

Butyrat und Low Carb: Wie du deine Darmschleimhaut schützt ➜

Butyrat (Buttersäure) ist ein kurzkettiges Fettsäure-Molekül, das im Dickdarm vor allem dann entsteht, wenn Darmbakterien bestimmte Ballaststoffe fermentieren. Forschung beobachtet, dass Butyrat für die Energieversorgung...
Low-Carb-Getränke: Was du trinken kannst und was nicht

Low-Carb-Getränke: Was du trinken kannst und was nicht ➜

Bei Low Carb scheitert es in der Praxis oft nicht am Essen, sondern an Getränken: versteckter Milchzucker im Kaffee, „Light“-Produkte mit unerwarteten Effekten oder flüssige...

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