Rezepte von Nico Bartes

Aktuelle Rezepte Kollektionen für eine gesunde Ernährungsform Ihrer Wahl. Hier finden Sie ein passendes Rezept für Rezeptkategorien wie die vegane, vegetarische und ketogene Ernährung sowie zum Thema Low Carb. Gerne können Sie auch alle Rezeptideen mit Schritt für Schritt Anleitungen, kochen, backen und ausdrucken. Zutreffende Gerichte und Mahlzeiten beinhalten auch Rezept-Videos welche Ihnen behilflich sein können.
Kaffee am Nachmittag: Wie Koffein Schlafqualität und Appetit am nächsten Tag beeinflussen kann

Kaffee am Nachmittag: Wie Koffein Schlafqualität und Appetit am nächsten Tag beeinflussen kann ➜

Ein Kaffee am Nachmittag kann die Wachheit kurzfristig steigern, zugleich kann sein Koffein bis in die Nacht hinein nachwirken. Forschung beobachtet, dass spätes Koffein bei...
Blumenkohl-Pizza Low Carb – knuspriger vegetarischer Pizzaboden

Blumenkohl-Pizza Low Carb – knuspriger vegetarischer Pizzaboden ➜

Eine Blumenkohl-Pizza kann einen stabilen, knusprigen Boden haben – vorausgesetzt, dem Blumenkohl wird vor dem Mischen konsequent Feuchtigkeit entzogen. Entscheidend sind ein gründlich ausgedrückter Blumenkohl,...
Blutzucker-Schwankungen durch Stress: typische Muster und was sie auslösen kann

Blutzucker-Schwankungen durch Stress: typische Muster und was sie auslösen kann ➜

Blutzucker-Schwankungen können auch auftreten, wenn keine Mahlzeit vorausgeht. Stress aktiviert Hormone wie Adrenalin und Cortisol, die kurzfristig gespeicherte Glukose aus der Leber ins Blut freisetzen...

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