Rezepte von Nico Bartes

Aktuelle Rezepte Kollektionen für eine gesunde Ernährungsform Ihrer Wahl. Hier finden Sie ein passendes Rezept für Rezeptkategorien wie die vegane, vegetarische und ketogene Ernährung sowie zum Thema Low Carb. Gerne können Sie auch alle Rezeptideen mit Schritt für Schritt Anleitungen, kochen, backen und ausdrucken. Zutreffende Gerichte und Mahlzeiten beinhalten auch Rezept-Videos welche Ihnen behilflich sein können.
Schlaf und Bauchfett: wie zu wenig Schlaf Appetit und Fettverteilung beeinflussen kann

Schlaf und Bauchfett: wie zu wenig Schlaf Appetit und Fettverteilung beeinflussen kann ➜

Zu wenig Schlaf kann den Appetit messbar verändern und damit indirekt beeinflussen, wie leicht es fällt, ein Kaloriendefizit einzuhalten. Studien zeigen außerdem Zusammenhänge zwischen Schlafmangel,...
Alkohol und viszerales Fett: warum es bei manchen schneller sichtbar werden kann

Alkohol und viszerales Fett: warum es bei manchen schneller sichtbar werden kann ➜

Manche Menschen trinken vergleichsweise wenig Alkohol – und bemerken trotzdem schnell einen weicheren Bauch oder einen steigenden Taillenumfang. Forschung und Stoffwechselphysiologie liefern dafür eine plausible...
Stress und Bauchfett: wie Cortisol die Fettspeicherung beeinflussen kann

Stress und Bauchfett: wie Cortisol die Fettspeicherung beeinflussen kann ➜

Wenn sich trotz passender Kalorienbilanz und regelmäßigem Training ausgerechnet am Bauch mehr „Weichheit“ oder Umfang zeigt, ist das für viele schwer einzuordnen. Forschung deutet darauf...

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