Gesunde Rezepte

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Fitness-Enthusiasten aufgepasst, noch gesünder und schneller geht’s kaum. Die leckeren Nuss-Kekse ohne Zucker sind dank des Studentenfutters reich an lebenswichtigen Nährstoffen und liefern unserem Körper eine Menge wichtiger Vitamine. Des Weiteren beinhaltet das Rezept keine Gluten und besteht aus nur 2 Zutaten.

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Hamburger Brötchen selber backen ist zwar nicht in, doch für alle, die gesundheitsbewusst leben, fast schon ein Muss. Wer keine Lust auf industriell hergestellte Brötchen hat, wird dieses Rezept lieben. Die einfache Zubereitung und gesunden Zutaten sind in wenigen Minuten zu einem Teig geformt und landen rasch im Backofen. Fazit, der gesunde Burger kann kommen.

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„Du trinkst zu wenig“, wer kennt das nicht? Suppen bestehen zum größten Teil aus Wasser, haben von daher einen sehr niedrigen Kaloriengehalt und füllen den Flüssigkeitsspeicher unseres Körpers auf eine gesunde Art und Weise. Die heutige Brokkoli-Suppe besteht aus recht einfachen Zutaten und liefert eine Menge gesunder Nährstoffe. Täglich eine Tasse Suppe kurbelt außerdem den Stoffwechsel an und kann bei einem zu geringen Wasserkonsum den Flüssigkeitsmangel ausgleichen.

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