Hormongesundheit & Diagnosen

PCOS, Hashimoto, Schilddrüse, Testosteron, Östrogen

Insulin und PCOS: Was die Forschung zur Verbindung zeigt ➜

Viele Menschen mit PCOS berichten über Heißhunger, Gewichtszunahme am Bauch, Akne, Haarausfall oder einen unregelmäßigen Zyklus – trotz strukturierter Ernährung und Bewegung. Die Forschung zeigt,...

Östrogendominanz und Ernährung: Forschungsüberblick ➜

Wer nach „Östrogendominanz und Ernährung“ sucht, will meist verstehen, warum Symptome wie PMS, Brustspannen, Wassereinlagerungen, Stimmungsschwankungen oder ein „aufgeschwemmtes“ Gefühl auftreten können – obwohl Ernährung...

Cortisol, Stress und Ernährung: Was Studien beobachten ➜

Viele Menschen berichten, dass sich ihr Bauchumfang trotz „normalem“ Essen langsam erhöht – besonders in Phasen mit dauerhaftem Druck. Studien beobachten, dass chronischer Stress über...