Gesunde Rezepte von Nico Bartes

Glutenfrei
Low Carb
Vegetarisch

Vegetarische Zucchini-Frikadellen mit Frischkäse ➜

Da viele von uns viel zu oft Fleisch konsumieren, gibt es heute vegetarische Zucchini-Frikadellen die in wenigen Minuten auf dem Tisch landen. Das einfache Rezept besteht wie immer aus gesunden Zutaten und eignet sich als ideale Mahlzeit während einer Diät. Das schnelle Gericht beinhaltet außerdem eine Menge Nährstoffe und Vitamine. Obwohl das Rezept sehr wenig Kalorien mit sich bringt, sättigt es länger als gedacht. Wer Zucchini-Rezept mag ist hier bestimmt richtig.

Glutenfrei
Low Carb
Vegan
Vegetarisch

Geniales Blumenkohlreis Rezept ( Low Carb ) mit Gemüse ➜

Gesund, lecker und einfach. Unser genialer Low Carb Blumenkohl-Reis mit Gemüse ersetzt herkömmlichen Reis und beinhaltet keine „Dickmacher“. Das Rezept ist außerdem schnell zubereitet und hält lange satt. Je 100g besitzt das Rezept lediglich 4,5g Kohlenhydrate, 50 Kalorien und ist einer der besten Diät-Rezepte zum abnehmen. Wie immer ist die Zubereitung kinderleicht und in wenigen Minuten fertig. Wer Wert auf seine Gesundheit legt wird mit diesem „figurschonenden“ Low Carb Blumenkohl-Reis Rezept ideal bedient.

Glutenfrei
Low Carb
Vegetarisch

Zucchini-Nudeln (Zoodles) Rezept mit Parmesan-Sauce ➜

100g herkömmliche Nudeln enthalten etwa 70g Kohlenhydrate je 100g – nicht gerade gesund. Deshalb ersetzen wir die Nudeln mit Zucchini-Nudeln oder auch Zoodles genannt und freuen uns über ein leckeres und sehr gesundes Nudel-Rezept. Das Rezept ist in wenigen Minuten fertig und schmeckt trotz einfacher Zutaten unglaublich lecker. Ehrlich gesagt kann ich mich schon gar nicht mehr erinnern wann ich das Letzte Mal ungesunde Nudeln aus Weizen verzehrt habe – war vermutlich noch vor der Jahrtausendwende.

Gesunde Rezepte (35)

Vegetarische Zucchini-Frikadellen mit Frischkäse ➜

Geniales Blumenkohlreis Rezept ( Low Carb ) mit Gemüse ➜

Zucchini-Nudeln (Zoodles) Rezept mit Parmesan-Sauce ➜