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Gesunde Brokkolisuppe | Vegan & Cremig ➜
„Du trinkst zu wenig“, wer kennt das nicht? Suppen bestehen zum größten Teil aus Wasser, haben von daher einen sehr niedrigen Kaloriengehalt und füllen den Flüssigkeitsspeicher unseres Körpers auf eine gesunde Art und Weise. Die heutige Brokkoli-Suppe besteht aus recht einfachen Zutaten und liefert eine Menge gesunder Nährstoffe. Täglich eine Tasse Suppe kurbelt außerdem den Stoffwechsel an und kann bei einem zu geringen Wasserkonsum den Flüssigkeitsmangel ausgleichen.
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LowCarb Chia Brötchen mit wenig Kalorien ➜
Wirklich leckere Low Carb Fitness-Brötchen mit Chia-Samen. Das Rezept beinhaltet je 100g nur 8,3g Kohlenhydrate und über 11g Eiweiß. Die Chia-Samen machen die Brötchen leicht und ungemein gesund. Wer abnehmen möchte ist hier genau richtig.
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Low Carb Knäckebrot zum selber machen ➜
Knusprig und leckeres Low Carb Knäckebrot Rezept mit Chia-Samen zum selber machen. Das Rezept ist absolut vegan, glutenfrei und ideal zum abnehmen. Damit auch unsere Freunde mit einer Nussallergie mit knabbern können, habe ich das Rezept ganz ohne Nüsse entwickelt. Das äußerst gesunde Knäckebrot liefert eine Menge gesunder Nährstoffe und hält aufgrund der hohen Energiedichte von Leinsamen und Chia-Samen recht lange satt. Wer möchte kann ein Vielfaches der Menge auf einmal (auf Vorrat) zubereiten, da das Rezept eine sehr lange Haltbar aufweist.