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Immer mehr Menschen leiden an einem schwachen Immunsystem. In vielen Fällen ist eine monotone in vitaminarme Ernährung der Grund dafür. Damit unser Körper genügend Vitamine erhält, gibt es heute eine immunsystemstärkende Low-Carb Gemüsepfanne mit Blumenkohl und roter Bete (Rübe) Saft. Rote Beete liefert uns eine geballte Ladung an Mineralstoffen, Vitamin C, diversen B-Vitaminen und Provitamin A sowie Calcium, Eisen, Eiweiß, Jod, Kalium, Magnesium, Natrium und Phosphor.

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Zeit für gesundes Brot. Heute gibt es ein Rezept für ein ultra schnelles Low-Carb Brot mit Nüssen und kinderleichter Zubereitung. Noch einfacher, leckerer und gesünder geht’s kaum. Das leckere Brot beinhaltet kaum Kohlenhydrate und liefert eine Menge Omega-3-Fettsäuren. Laut einer Studie der Ohio State Universität, kann durch die regelmäßige Einnahme von Omega-3-Fettsäuren sogar der Alterungsprozess der Zellen verlangsamt werden. Hört sich doch gut an, ran an das Rezept.

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