Rezepte von Nico Bartes

Aktuelle Rezepte Kollektionen für eine gesunde Ernährungsform Ihrer Wahl. Hier finden Sie ein passendes Rezept für Rezeptkategorien wie die vegane, vegetarische und ketogene Ernährung sowie zum Thema Low Carb. Gerne können Sie auch alle Rezeptideen mit Schritt für Schritt Anleitungen, kochen, backen und ausdrucken. Zutreffende Gerichte und Mahlzeiten beinhalten auch Rezept-Videos welche Ihnen behilflich sein können.
Mythos: Fett macht fett – Was die Forschung seit 30 Jahren zeigt

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Die Aussage „Fett macht fett“ klingt plausibel, greift aber zu kurz. Studien seit den 1990er-Jahren zeigen immer wieder: Körperfett entsteht nicht automatisch, weil Nahrungsfett gegessen...
Low-Carb-Mythen entlarvt: Was die Wissenschaft wirklich sagt

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Low Carb wirkt auf viele wie eine einfache Formel: Kohlenhydrate runter, Ergebnisse rauf. Die Forschung zeichnet jedoch ein differenzierteres Bild: Ob Low Carb sinnvoll ist,...
Süßungsmittel im Vergleich: Erythrit, Stevia, Maltit – was ist sicher?

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Wer Zucker reduzieren will, landet schnell bei Erythrit, Stevia oder Maltit – und fragt sich: Was davon ist „sicher“ und was passt zum eigenen Ziel?...

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