Rezepte von Nico Bartes

Aktuelle Rezepte Kollektionen für eine gesunde Ernährungsform Ihrer Wahl. Hier finden Sie ein passendes Rezept für Rezeptkategorien wie die vegane, vegetarische und ketogene Ernährung sowie zum Thema Low Carb. Gerne können Sie auch alle Rezeptideen mit Schritt für Schritt Anleitungen, kochen, backen und ausdrucken. Zutreffende Gerichte und Mahlzeiten beinhalten auch Rezept-Videos welche Ihnen behilflich sein können.
Cortisol, Stress und Ernährung: Was Studien beobachten

Cortisol, Stress und Ernährung: Was Studien beobachten ➜

Viele Menschen berichten, dass sich ihr Bauchumfang trotz „normalem“ Essen langsam erhöht – besonders in Phasen mit dauerhaftem Druck. Studien beobachten, dass chronischer Stress über...
Schilddrüse und Kohlenhydrate: Forschungsstand bei Hypothyreose

Schilddrüse und Kohlenhydrate: Forschungsstand bei Hypothyreose ➜

Der Forschungsstand lässt sich so zusammenfassen: Die Schilddrüse braucht Kohlenhydrate nicht als direkten „Baustoff“ für Hormone – dennoch können sehr niedrige Kohlenhydratmengen (oft zusammen mit...
Arztgespräch vorbereiten: Fragen zu Low Carb und Blutzucker

Arztgespräch vorbereiten: Fragen zu Low Carb und Blutzucker ➜

Wenn du eine kohlenhydratreduzierte Ernährung (Low Carb) ausprobieren möchtest und dabei vor allem an Blutzuckerwerte denkst, entscheidet oft nicht die „beste Meinung“, sondern die beste...

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