Glutenfreie Rezepte von Nico Bartes

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Gesunde Low-Carb Gemüsepfanne | Einfach & Lecker ➜

Die gesunde Gemüsepfanne eignet sich vor allem als Begleiter während einer Diät und sättigt - dank der verschiedenen Käsesorten recht gut. Das schnelle Rezept ist im Handumdrehen fertig, schmeckt ungeheuer lecker und beinhaltet je 100g nur 4g Kohlenhydrate. Des Weiteren hält die Gemüse-Pfanne den Blutzuckerspiegel stets im grünen Bereich. Wie bereits mehrmals erwähnt, ist die Menge der Kohlenhydrate und die Art der Kohlenhydrate je 100g einer Zutat das A und O (wesentlich) einer figurschonenden Low Carb Ernährung.

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Zucchini-Pfanne Rezept ( Low Carb ) mit Frischkäse ➜

Heute gibt es eine ultra-schnelle Zucchini-Pfanne mit tollem Geschmack. Obwohl das Rezept auf den ersten Blick super einfach erscheint, ist der Geschmack trotz der wenigen Zutaten kaum zu toppen. Wer auf seine Gesundheit und Figur achtet ist hier genau richtig!

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Flotte Low Carb Pizzarolle mit Frischkäse ➜

Fitness-Gurus und Gesundheits-Enthusiasten aufgepasst – unsere heutige Low Carb Pizza-Rolle liefert je 100g mehr als 15g Eiweiß und eine Menge Power. Darüber hinaus beinhaltet das einfache Rezept nur 1,6g Kohlenhydrate und ist somit absolut „figurschonend“. Die Pizza-Rolle reicht für 2 bis 3 Portionen und kann ohne weiteres im Kühlschrank aufbewahrt werden. Als Belag dient unter anderem Parmesan und Wildlachs. Die Kombination beider Zutaten schmeckt köstlich und ist voller gesunder Nährstoffe und Vitamine. Das ideale Low Carb-Rezept für all diejenigen die Wert auf eine gesunde Ernährung legen. Außerdem ist wie immer die Zubereitung kinderleicht und im Zubereitungs-Video oder im Artikel genau beschrieben.