Auflauf Rezepte

Die Auflauf-Rezepte-Kollektion für eine gesunde Ernährungsform Ihrer Wahl.

Alle Auflauf-Rezepte beinhalten Rezept-Videos mit Schritt für Schritt Anleitungen. Gerne können Sie auch die unten angeführten Auflauf-Rezepte für später ausdrucken.


Low Carb
Kalorienarmer Brokkoli-Blumenkohl-Auflauf zum gesund Essen

Womöglich der gesündeste Brokkoli-Blumenkohl-Auflauf. Mit weniger als 195 Kalorien, 10,1 g Fett und nur 9,6 g Kohlenhydrate pro Portion, verdient dieses Rezept alle möglichen Bezeichnungen wie Low Carb, Low Fat und so weiter. Der Geschmack ist genial, die Zubereitung einfach!


Low Carb
Vegetarisch
Gratinierter Rosenkohl für einen Auflauf mit wenig Kalorien und Feinschmecker Gemüse – Low ...

Wann gab es das letzte Mal Rosenkohl? Bestimmt schon eine Weile her. Rosenkohl gilt als Superfood und beinhaltet eine Menge gesunder Nährstoffe. In Kombination mit dem Pfannengemüse ein Genuss für den Gaumen mit wenig Kalorien und kaum Kohlenhydrate.

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