Der HOMA-Index (oft „HOMA-IR“) ist eine einfache Rechenformel aus zwei Nüchtern-Laborwerten: Glukose (Blutzucker) und Insulin. Er kann Hinweise darauf geben, ob dein Körper bereits im...
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Bestimmte Beschwerden nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten – etwa Müdigkeit, Heißhunger, Herzklopfen oder „Brain Fog“ – können zu schnellen Schwankungen des Blutzuckers und der Stresshormone passen. Häufig...
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